讲座 | 疫情对留学生群体的影响,如何变危机为机遇?

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新年初始,各地政府一次次发出延期开学/延期复工的通知。在家许久,除了原本就忧心忡忡的健康问题,对为人父母而言,孩子的学习问题更是心中一块难以放下的大石。


开学遥遥无期。为此,不少家长急了起来,虽然疫情紧急,但是时间流失,学生的时间十分珍贵。怎么利用充足的时间,学会高效的学习时间管理?


看看下面的是不是你需要的?

来Mark!!

1

学习管理目标,目标模糊是大忌

管理时间,目的是为了达到既定的目标。因此管理目标是必不可少的关节步骤。这里可以参考设定目标的“黄金准则”-SMART原则。


SMART总共有五个要点,分别是Specific(具体)、Measurable(可测量)、Achievable(可实现)、Relevant(有关联性)、Timed(有截止日期)。

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大部分学生设定的目标常常无法实现。

  • 比如:很多同学在年少时期都想考清华北大,可在多次大考中,距离目标甚远,后来就会产生懈怠情绪。目标模糊,不明确。

  • 还比如“我要学好英语”、“我要提高AP/IB的分数”等等,这是没办法衡量的,尽可能量化,才有评判的标准。


还有学生会混淆:目标与计划的关系。目标是点,是方向,而计划是路,达成目标的途径。比如:每天背100个单词,这是计划,而不是目标。

2

提高时间利用率,高效学习

普遍拖延的孩子学习效率都特别低,而且基本都没有什么结果。因为他们大部分不了解怎么利用时间学习。


在学习时要学会劳逸结合,不能高强度的学习数十小时,对我们的身体而言长期下去会造成不可逆转的损伤,因此小助手推荐:番茄工作法。


番茄工作法(意大利语:Pomodoro Technique)是一种简单易行的时间管理方法,它是由意大利人弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种时间管理方法。在番茄工作法一个个短短的25分钟内,收获的不仅仅是效率,还会有意想不到的成就感。

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图片来源:知乎

孩子们必须要按照番茄钟的规则去做事,就好比二十五分钟过了,你就必须要换下一件事情做。期间可以进行短暂的休息,养精蓄锐。


孩子要了解,时间是从来都不等人的。如果说在二十五分钟之内没有完成自己想要完成的事情,那就要记住,下一次一定要提高自己的效率。也只有这样,孩子才能够逐渐地变得自律,而不是一味的懒散下去。

3

管理优先级,先处理重要且复杂的事

你也许想要完成每一个出现在你脑中的目标,但是,这样想来想去,只会凭空增加焦虑感。不如将那些想法写下来,及时清空头脑。

  • 第一步,列一下今天要做的事情清单;

  • 第二步,把重要而且复杂的事情挑出来;

  • 第三步,单独给这件复杂的事情分解成一个独立新的清单

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图片来源:知乎

确保自己一直都在做最重要的事情,实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。


如果你今天计划做五张试卷,语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么,请先做你觉得你最需要提高的那门科目。

4

做自己力所能及的,不好高骛远

我们要保证自己的学习效率,就要多做和自己水平相适应的题目,既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做,太难的题目也不要去做。


让高手去做12道难题吧,我们只做12道中等难度的题目就行了。等我们把中等难度的题目做熟练之后,你自然会发现,原来很难的题目已经不那么难了。


比如你预计自己复习某一部分的内容需要一个小时,那么你可以计划用80分钟。让时间宽裕一些,但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。


在一天结束的时候,前一天所计划的事情都做完的成就感是非常爽的,可以给你继续制定和执行计划的信心和动力。这样循序渐进,再慢慢的提高标准,才能真正高效的利用时间。

5

时间管理类APP推荐

1、时间统计类:番茄钟(嘀嗒、潮汐、番茄土豆)、iHour

  • 这类APP主要是为了记录在一个项目上花费的时间,用的时间久了看着积累的时间,是很有成就感的。

  • 但是仅仅记录时间是没什么意义的,还需要和目标结合在一起分析,从而优化时间分配,达到更高的工作学习效率

2、任务计划类(365日历、日事清、my week、)

  • 这类APP主要是为了帮助你完成计划,需要可以记录计划进度,添加任务方便,最好可以分类、可以设置任务重要等级等,这类APP加上时间统计的APP基本上可以满足大部分日常使用需求了。

6

留学生如何规划学习时间?

作为一家从创立开始便带着线上教育基因的学术活动培训机构,我们有充分的案例、经验和理论来指导大家利用线上工具来高效进行学习,达到甚至超过预期的成果,做到“疫”马当先。

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 线上学习如何进行规划与管理 

讲座内容

【1】疫情对留学生群体的影响

  • 不是所有留学生都会受到影响

【2】在线教育元年开启,我们的变与不变

  • 以不变应万变的同时,善于拥抱变化

【3】如何有效进行线上学习

  • 学习方式的转变,不仅仅是学生的挑战,也是家庭的挑战

【4】如何变危机为机遇

  • 身处社会大事件中,夏校、竞赛、科研、社会活动如何带上时代烙印,成为每个人的独一无二的经历?

【5】案例分享:学生、家长与我们如何配合进行线上科研项目?

  • 真实时间表的剖析、规划原则的总结、各方如何定位自身角色

讲座时间


2020年2月21日 周五


时间:20:00-21:00 (北京时间)


讲座形式:线上讲座

主讲人介绍


覃秋语

有方教育创始人

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  • 本科毕业于UCLA

  • 辅导学生有:唯⼀一作者发表SCI论⽂文,获得丘成桐金奖、ISEF 州赛 TOP 6、HiMCM 特等奖等

  • 全国青少年人工智能大赛副秘书长;中国人工智能学会会员服务工作委员会常务委员

  • 入选“福布斯中国30岁以下精英榜”

讲座福利

国际竞赛真题大礼包

国际竞赛全年时间轴

丘奖论文集等线上学习资料

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