如何有效进行背景提升？在留学申请中，背景提升已经成为了一个跳不开的话题。"课外活动情况占到的评判比重正在越来越高"，这样的趋势也可以从藤校官网中看出端倪。
普林斯顿大学
我们寻找能为学校和社区做出贡献的学生。绝大多数普林斯顿的学生，成绩都非常优秀，而且有丰富的课外活动经历。如果你有任何兴趣特长、特殊技能和活动经历，也请务必告诉我们。
斯坦福大学
了解你的课外活动和兴趣爱好，有助于让我们看到你的潜力。比起参加5到6种兴趣小组，从1到2个课外研究活动里收获的丰富经验，更能体现你的学术热情。
麻省理工学院
在课外活动做过重要研究的高中生，可以提交一份研究项目的补充报告。如果你做过不止一个研究项目，我们建议把重点放在对你最重要的项目上。
对于Top美本而言，除了优秀的标化成绩外，学生的专业知识、学术潜力、钻研能力等软实力都是重要的考量因素。美本招生官希望看到学生对某一具体方向有持续性的探索，也希望他们拥有一颗回报社会的心。
当大家都知道课外活动的重要性后，选择高含金量的活动项目，就显得尤为重要。但面对种类繁多的背提活动，怎样才能找到适合自己的项目？藤校录取的经验具有可复制性吗？如何才能科学规划，不落入无效背提的陷阱？
警惕这些课外活动！
能把学生送进梦校的有效规划是什么样的？那些“刷简历”的无效规划又是什么样的？我们来看两个案例。
案例一：C同学
C同学对证书异常执着，他觉得证书越多、证明自己越有实力。于是他参加了很多所谓具有“国际认可”的比赛，虽然报名费花了不少，但好在考试难度不高，C同学也确实拿到了不少证书。
C同学还听说，美本希望看到理科学生的人文素养和社会责任感，于是花大价钱报名了几个国际志愿者项目，到巴厘岛照顾海龟、到非洲拯救大象。这些活动不仅听起来高大上，而且看起来很有人文精神和社会意义。
作为重要申请材料之一，推荐信也不能马虎，最好能找到强有力的第三方来当推荐人。经过和父母的商议，C同学找到一位颇有社会地位的会长，双方在饭局上敲定了写推荐信的事情。
这样看下来，C同学的背提之路真是一脚一个坑，这些材料既无法体现他对社会的贡献，又不具备独特性，更致命的是没有任何专业偏向，根本看不出喜欢哪个专业。C同学被无效活动耽误了太多时间，最终的录取情况也不难预料。
复盘他的活动，可以总结出这些“踩坑点”：
❎“水”证书、“水”比赛
盲目堆砌证书、缺乏对比赛含金量和资质的了解，这反而会在申请时害了你。前段时间，教育部刚刚整治了一些“三无比赛”，不仅没有参加的价值、还会以不正当手段骗取钱财（保奖、保晋级等），参加这些比赛得不偿失。
❎ 人设立过头了
参加这些华而不实的项目，听起来很高级，但阅人无数的招生官很容易会怀疑：明明可以在中国做些对社会更有价值的活动，为什么要刻意花钱去国外做志愿者？
比起参加所谓国际活动，他们更关注你在活动中扮演了怎样的角色，你是否有注意到身边、社区中需要帮助的人。正所谓家不平何以平天下，申请时也是同理。
❎ 对推荐信的认知误区
推荐人不是越有社会地位、其可信度和分量就越高的。很多美本都在申请指南中强调：只有了解学生、有一定知名度、且有相关专业背景的老师出具的推荐信才有价值。
案例二：L同学
为了加强自己在计算机方面的学术底蕴，L同学很早就找到专业背景提升团队，做了一份长期学术规划。明确最关键的比赛及节点，然后开始接触科研。
L同学首先要参加的是国际科学与工程大奖赛ISEF。导师基于他的兴趣和申请方向 ，为他量身设计了一个课题，通过全程启发式教育，引导他步步深入学习。L同学最终在ISEF赛场收获了4枚奖项的好成绩。
ISEF获奖后，L同学更加有自信、也明确了自己对这个方向的兴趣，随即开始冲击STS。STS的申请材料、评审标准和ISEF都不一样。在团队的帮助下，L同学不断优化自己的项目，最后斩获了STS Top300的好成绩。
L同学的梦校是MIT，他把自己成长的历程和对专业的执着、探索都写进了文书里。当他如愿收到MIT录取通知书的那一刻，L同学欣喜若狂。
L同学的圆梦之路有许多可以借鉴的要素：
✅ 规划路线清晰
L同学和C同学形成鲜明对比。他在早期就找了专业的背提团队，老师也针对他的兴趣和目标，定制了一份长期且完整的规划。根据这条路线来培养，L同学会收获一条围绕计算机的清晰申请主线，并以此串联其他活动，而这就是有效规划的魅力。
✅ 三位一体，突出申请核心
兴趣爱好、科研项目、赛事奖项，看似是三个东西，但在L同学身上其实是一件事情，都在为申请铺路。L同学的经历非常流畅、且能体现他长远的眼光。在这样的背景下，被梦校一眼看中，其实是水到渠成的事情。
✅ 高含金量的科研比赛
ISEF和STS是MIT非常看重的比赛，能在这些赛场上“发光”的学生会更受梦校青睐，所以在给L同学规划时也算对症下药。这两个比赛的选拔性很强，和大学申请相类似，这些赛事可以帮助顶尖大学提前选拔出了一批优秀人才。
L同学其实是有方学员，最终录取了MIT CS专业。他的故事也很有戏剧性，在刚认识L同学时，他还是一个毫无经验的背提小白。
为了挖掘L同学的潜力和闪光点，我们结合他的特点定制了一套清晰的长期规划方案。通过我们对活动、课程、赛事的全程指导，L同学成功拿下了规划中所需的各个奖项，最终成功录取梦校。