前不久，牛津大学发布了最新的录取数据：牛津最新录取数据发布，中国学生持续增加，计算机专业平均20人抢1个位置！剑桥大学也紧随其后，曝光了2022-2023中国学生的录取数据：2023年剑桥共收到了1985份来自中国学生的申请，发放了共计333枚offer，相比往年有所增加。但一些大热门专业的offer数似乎都有所减少，比如自然科学、工程、经济等的offer数都在下降。
在日益激烈的牛剑申请中如何才能脱颖而出成了很多同学待解决的难题。
牛剑官方出品的“课外活动清单”来啦，这份清单按专业分类，内容包括牛剑推荐的专业赛事/视频/网站/杂志/播客/书单等等等，快来一睹为快吧~
牛津大学【课外学术活动清单】


剑桥大学【课外学术活动清单】

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牛剑对课外学术活动的官方看法
剑桥大学表示：虽然课外学术活动不是必须的，但这项经历将会让申请者变得更有竞争力。
“参加高质量、有意义的学术活动可以丰富你的文书、展现出你对自己学科专业的热情与兴趣，在面试时就有十足的底气，让你在众多学生当中脱颖而出。”
牛津大学也表示：课外学术活动让学生的兴趣超越课堂学习，为文书找到灵感，帮助准备面试，它是学生自主探索学术兴趣的一个机会。
剑桥将阅读专业书籍和学术杂志论文、参观博物馆、观看电影和纪录片、听播客、参加线上讲座和课堂、参加学术活动都归于课外学术活动清单之中。
此外，在赛事活动方面，牛剑也列出了推荐清单，例如剑桥自然科学根据不同方向推荐了不同的比赛，生物方向推荐了BBO、物理方向推荐UKChO、BPhO和C3L6。
数学专业方向推荐UKMT。
牛津在物理和化学专业方向同样也分别推荐了BPhO、UKChO和C3L6。
除了牛剑，MIT推荐的赛事中也有不少重量级选手，让我们一起来看看吧！
ISEF国际科学与工程大奖赛
1什么是ISEF？
Regeneron ISEF ，全称国际科学与工程大奖赛（International Science and Engineering Fair），由再生元制药公司冠名赞助，又名再生元ISEF，是全球重量级的青少年科研科创赛事。
ISEF面向全球9~12年级的中学生，涵盖了几乎所有学科，包括物理、化学、计算机、工程、社会科学、生物学等21个细分学科。
每年会有1,800余位学生在地区附属赛事中脱颖而出，获得通往ISEF总决赛的门票，争夺高额赛事奖金和科研荣誉奖项。
2022-23 ISEF全球总决赛时间和地点：2023年5月14日至19日，得克萨斯州达拉斯。
2参赛资格&路径
ISEF实行选拔赛制，没有人可以直接参加。学生们需要从各个国家/地区的附属赛中脱颖而出，才有机会拿到 ISEF全球总决赛舞台的入场券。
单人或不超过3人组队，学生需要在各地的ISEF附属赛事中取得亮眼表演，才有资格获得决赛的入场券，与来自全球的优秀同龄人角逐奖项。不同地区的学生参赛方式也各不相同。

而在这其中，英才计划学员晋级ISEF的比例是最高的！每年英才计划都会在全国不同的城市选拔优秀的中学生，通过专业教师指导+高校科研资源+国内外交流平台三位一体的扶持，让中学生得以拥有走进大学开展科研的机会。
虽然每年英才都在扩招、试点的省份和高校也持续增加，但随着越来越多英才学员站上国际舞台、拿下傲人的荣誉奖项，申请者的热情也不断升温。
每年竞争难度也在逐步增大，如果你想脱颖而出，早定方向、尽快开始非常重要！如果你即将升入高一，这个暑假就是最后的冲刺阶段啦！

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在现在越来越卷的申请赛道，文理兼修和学术能力是非常宝贵的素质。尤其是对于想冲击Top院校的学生，高含金量国际赛事已经成为了申请时必不可少的一个部分。